考试综合症是心理疾病吗，什么是考试综合症考试综合症是心理疾病的。

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考试综合症是心理疾病吗，什么是考试综合症

　　你的这种情况是因为紧张过度情绪焦虑所导致的，因为焦虑的情绪，而出现的一些身体上的症状。

　　这个算是一种心理疾病。

考前综合症是什么

　　所谓考前综合症，可以说没有明确的定义，但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。

　　同时造成细胞内源氧缺乏，学习和考试效率降低。

考前综合症常见现象

　　考试综合症是指考试前精神过度紧张，出现失眠、头痛，参加考试的时候头脑发胀、心跳过速，手脚不自主地颤抖，口干舌燥，出汗多等症状，严重者甚至两眼发黑，发生昏厥。

考前综合症怎么缓解

　　一是保证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态；

　　二是可吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱；

　　三是家长应多鼓励孩子，灌输尽力去考就行了，考不好也不怪你的观念，在考前和考试期间要多营造温馨轻松的家庭氛围。

考前综合症吃什么药好

　　已经出现失眠多梦症状时，需要口服镇静安神的药物的。

　　结合目前的临床症状，这个时候建议可以口服些中成药，在临床用药方面可以口服复方酸枣仁胶囊和口服安神汤等。