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瘦腿霜有用吗，瘦腿霜真的可以瘦腿吗

　　瘦腿霜一般是真的有用，但是效果并不是特别明显。

　　腿部比较胖是由于脂肪堆积过多所引起的，使用瘦腿霜涂抹在皮肤上，能够加快身体血液循环，在一定程度上能够达到瘦腿效果。

　　但是有些人的皮肤状况不是特别的好，在使用过后还有可能会发生过敏反应。

　　如果想要达到瘦腿效果，要注意合理饮食，以清淡食物为主，并且还要多进行运动锻炼，比如跳绳、游泳、练瑜伽等，能够促进腿部脂肪减少，达到瘦腿，但是需要长时间坚持，每天要坚持锻炼一个小时。

瘦腿霜能瘦肌肉腿吗

　　瘦腿霜不能消除肌肉腿，仅针对于水肿的腿部，瘦腿霜帮助腿部排出多余的水分，肌肉腿成因比较的复杂，需要花大量的时间来减掉。

　　瘦腿霜其实就是辅助我们达到瘦腿效果的一种膏状体，所起到的作用是很强大的，对静脉曲张有预防的作用，也可以使腿部肿大、沉重以及肿胀等症状得到有效的改善，使腿部的曲线更加的美化。

瘦腿霜适合什么人

　　瘦腿霜帮助腿部消肿，适合水肿腿型的人。

　　美化腿部的曲线，促使腿部曲线苗条，可促进腿部血液的循环，增强腿部肌肉的弹性。

　　可局部减胖，塑造美丽曲线，以温和的压力对血管加压，帮助下肢血液顺畅流回心脏，促进血液循环。

瘦腿霜什么时候用

　　通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳液，瘦身霜的用法也差不多。

　　不过让BODY告诉你一个让瘦腿霜效果加倍好的使用法，那就是在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦腿按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，瘦身效果更持久。

　　同样原理，有运动习惯的美眉使用瘦腿霜的效果，会比没运动习惯的美眉来的好很多喔!

怎样能帮助瘦腿

　　早起帮助锻炼，轻微的抬腿帮助拉伸腿部的线条。

　　早上早起之后，或者是晚上睡觉之前，这样抬腿瘦腿运动都可以做。

　　特别是早上起床后，有眼中起床气的MM们可以利用抬腿来醒脑，将腿做出太高的运动，让大腿上的肌肉全部舒展开来，加上按摩之后，让腿部的脂肪全都开始运动，只要运动了，那么脂肪也就开始了燃烧了。

　　每晚晚饭过后，用上半小时的时间，弹跳半个小时，同时也可以下蹲，让腿部开始瘦身。

　　注意是下蹲的时候不能太快，否则很容易拉上肌肉。

　　跪坐于地板上，脚背贴于地面，背部挺直，两手在身体后方支撑地面上，保持两膝盖贴于地面，然后身体慢慢向下躺，保持仰躺姿势1分钟。

　　如果身体僵硬的人，可以选择单膝折叠。