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柚子属于凉性还是热性水果吗，柚子属于凉性还是热性水果吗

　　柚子性寒，有清热降火、健胃、润肺的作用，柚子的热量较低，营养元素含量丰富，含有大量的纤维素、维生素和钙、钾等微量元素，适当吃可以起到降低血糖、帮助消化、预防血栓的作用，平时容易上火的人群也可以适当吃一点柚子，能够对上火的症状有所缓解。

　　但是柚子不适合脾胃虚弱的人群大量食用，可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状产生。

柚子凉性还是热性水果

　　柚子是寒性水果。

　　柚子是寒性食物，所以食用后不会上火。

　　柚子有行气宽中、开胃消食、解酒、去火、预防中风、降血糖等功效，适用于消化不良、孕妇呕吐、咳嗽多痰、乘车或船晕眩等症的辅助治疗。

　　由于柚子属于一种寒性的水果，对容易上火，容易出现口干的人群有较好的疗效，所以吃柚子不但不会引起上火，还会起到泻火的作用。

　　另外，柚子的营养十分丰富，它含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等物质，经常食用还能够补充人体所需的营养物质。

　　柚子能够补钾排钠，因为柚子主要特点是含钾丰富，所以临床中因为缺钾造成的各种疾病，可以拿柚子作为补充的食材；

　　并且柚子含钠非常少，能够在补钾过程中进行排钠。

　　柚子中的维生素C含量丰富，所以具备较强的抗氧化作用。

　　柚子还可以降低血液中的高胆固醇，有效预防心血管疾病的功效。

　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食。

　　适量的吃柚子对身体是有好处的，具有美容养颜以及补血益气的功效。

　　柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

　　因此，在月经来时尽量不要吃柚子或者适量吃些柚子，应多吃温热的食物促进经血流出，忌辛辣刺激、寒性等食物。