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过度食用香蕉有什么危害吗，过度食用香蕉有什么危害吗

　　香蕉性寒，吃多了容易造成脾胃虚弱，容易出现腹痛、肠胃不适的症状。

　　肥胖

　　香蕉中的热量含量比较高，吃太多香蕉，身体的热量很容易转化为脂肪，在体内堆积，造成肥胖。

　　腹泻

　　香蕉含有较多的膳食纤维，吃多了会导致肠道蠕动加快，容易导致排便次数增多，严重的会引起腹泻。

　　高钾血症

　　香蕉含钾较多，吃多了可能会导致血液中钾浓度过高，造成钠钾失衡。

　　严重者可能会诱发高钾血症，加重肾脏负担。

吃香蕉多了有啥坏处吗 过量吃香蕉的坏处介绍

　　1、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。

　　殊不知，这样对身体健康非常不利。

　　香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

　　 2、此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

　　因此，香蕉不宜过量食用。