核桃一天什么时候吃最好吃多少，核桃一天吃多少合适什么时候吃最好没有具体规定的。
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核桃一天什么时候吃最好吃多少，核桃一天吃多少合适什么时候吃最好
没有具体规定。核桃是一种营养价值很高的食物，对于核桃一天什么时候吃最好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行食用。
因为核桃具有很高的热量，而且具有一定的饱腹感，因此对于一些学生族、上班族来说，也可以在上午10-11点、下午3-4点的时候适量地吃一些核桃，这样也可以起到补充能量、提神醒脑的作用。
核桃一天吃几个什么时候吃最好
核桃一天吃两颗，一般建议早上吃完早餐之后吃会比较好点。
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；
并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
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