五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿效果好呢，五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿效果好呢

　　五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿效果好呢，五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿效果好呢泡水：五指毛桃和土茯苓都是属于中药材，能够起到祛湿的作用，平时比较简单方便的方法就是用来泡水喝，但这样可能会造成药物有效成分的损失的。

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　　1、泡水：五指毛桃和土茯苓都是属于中药材，能够起到祛湿的作用，平时比较简单方便的方法就是用来泡水喝，但这样可能会造成药物有效成分的损失。

　　2、煲汤：如果想要更好地发挥出药效的话，那么建议可以用来煲汤喝，比如搭配猪骨、猪肚等都是可以的，在持续高温的状态下，五指毛桃和土茯苓中所含的药物成分也会慢慢地分解到汤里面，所以能够起到更好的效果。

　　五指毛桃云苓汤的做法如下：

　　主料：五指毛桃一小扎、土茯苓一小把、薏米一小把、枸杞适量、红枣五颗、蜜枣两个。

　　辅料：鸡爪五个、排骨适量、盐少许。

　　步骤：

　　1、将五指毛桃、土茯苓、薏米侵泡一个小时。

　　2、鸡爪和排骨冷水下锅，加热后焯水三分钟捞起洗净。

　　3、将薏米、五指毛桃、土茯苓、红枣、蜜枣和枸杞一起清洗后放进锅里。

　　4、放入肉材，加适量清水煲煮四十五分钟，加盐调味即可。

　　5、成品图。