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人参果不削皮可以吃吗有毒吗，人参果不削皮可以吃吗有毒吗

　　人参果的皮对人体没有坏处，而且人参果的皮中含有一定量的维生还有部分微量元素、矿物质和膳食纤维等营养物质，所以人参果通常洗干净后可以直接吃。

　　没有清洗干净的情况下连皮吃人参果可能会导致腹泻、腹痛等不良反应，所以人参果要洗干净后再吃，部分人可能不喜欢人参果皮的口感，也可以根据个人喜好选择削皮吃，人参果削皮后口感比较好，糖分含量也较低，减肥期间也可以适当食用。

人参果要削皮吃吗 人参果可以不削皮吃吗

　　1、人参果可以削皮，也可以不削皮。

　　 2、它的皮是可以吃的，没有毒性，且含有多种矿物质和维生素，如果要保留营养，且懒得削皮的，可以不削皮，但是一定要洗净后吃，以免皮上有农药或者其他细菌残留。

　　但是，人参果皮的口感不好，吃起来有种怪怪的味道，削皮吃口感更好。