冬瓜荷叶茶和红豆薏米茶哪个好，冬瓜荷叶茶和红豆薏米茶哪个好喝

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　　冬瓜荷叶茶和红豆薏米茶都是可以用来排除体内湿气的，那么在购买的时候是买哪种的比较好呢？冬瓜荷叶茶和什么东西搭配在一起是比较好的？

　　各有各的好，按照自己的实际需求进行选择即可。

　　荷叶茶侧重减肥，薏米茶侧重祛湿，从功效上来说，完全是两个不同的类别，如果是想减肥的话，建议喝荷叶茶，如果是身体中的湿气重，则建议饮用薏米茶。

　　小贴士：薏米性寒，在制作薏米茶的时候在里面加入适量的红豆，可以缓和薏米的性质，同时，祛湿的效果会更好一些。

　　荷叶茶可以搭配玫瑰花减轻荷叶的寒性。

　　因为玫瑰花性质较温，可以行气化淤，和血止痛，特别适合女性朋友饮用。

　　荷叶搭配玫瑰花可以促进脂肪代谢，通便排毒，但是喝的时候要注意最好早晨空腹喝，长期饮用可以起到瘦身效果。

　　女性在月经期暂时不要喝，防止体内寒气过盛，月经紊乱。

　　晚上睡觉之前喝一杯效果最好，因为冬瓜本身可以清热解毒，具有一定的利水渗湿的功效。

　　而荷叶清热，利湿解毒，晚上饮用之后可以促进新陈代谢，防止出现水肿现象。

　　而且里面含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动、促进排便，从而起到一定的减肥功效。

　　但是需要注意这种饮品摄入大量之后，有可能会导致腹痛、腹泻现象，所以不建议喝的特别多，每天不能超过两杯。

　　冬瓜荷叶茶确实有助于清热解火。

　　冬瓜荷叶茶含有着冬瓜、荷叶、决明子这三类成分，它们性寒泡水服用后有助于起到清热降火、利尿消肿、润肠通便、清肝明目等的效果，对于火气旺盛的人来说服用后可以有效的帮助降火解火调理身体的作用，需要注意的是服用用量不宜过多，不然会损害到肠胃健康。