开心果成分,开心果成分是什么意思？开心果是一种高脂坚果，油脂质地极佳，它主要是由不饱和脂肪酸所组成的，开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等的。关于开心果成分,开心果成分是什么意思以及开心果成分,开心果成分是什么意思，开心果成分,开心果成分是什么，开心果成分,开心果成分是什么东西，开心果主要成分是什么，开心果的成分等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

开心果是碱性还是酸性

　　开心果是碱性的。

　　开心果是一种常见的坚果，属于碱性的食物。

　　开心果可以控制血糖墨西哥糖尿病协会一项最新研究结果显示在日常饮食中适量食用开心果会对11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者(10—17岁)产生有益的效果。

　　专家表示：将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用开心果的纤维在肠道内可以延缓糖分吸收进入血液的过程。

开心果成分,开心果成分是什么意思

　　开心果是一种高脂坚果，油脂质地极佳，它主要是由不饱和脂肪酸所组成的，开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。

　　开心果一般指阿月浑子。

　　阿月浑子是漆树科、黄连木属植物。

　　小乔木，高5-7米。

　　奇数羽状复叶互生，有小叶3-5枚，叶柄上面平，无翅或具狭翅。

　　圆锥花序长4-10厘米，花序轴及分枝被微柔毛；子房卵圆形，长约1毫米，花柱长约0.5毫米。

　　果较大，长圆形，长约2厘米，宽约1厘米，先端急尖，具细尖头，成熟时黄绿色至粉红色。

　　开心果原产于伊朗，分布于土耳其、意大利、法国、希腊、叙利亚、阿富汗、伊拉克等国，美国西南部、加利福尼亚州亦有一定种植面积，俄罗斯以及中国新疆等地，也已广泛栽培。

　　喜温、喜光树种，抗热抗寒性能极强，抗风沙，耐贫瘠，耐盐碱，对土壤要求不是很严。

　　适宜在年均温≥11℃，极端低温≥-26℃，年有效积温4000℃以上地区生长。

开心果的主要成分有哪些

　　开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。

　　种仁含油率高达45.1％。

　　由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

　　开心果

　　又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

　　开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。