10个小方法缓解喉咙痛，1.喝热汤； 2.咳嗽后吸水；3.多饮水；4.多吃水果；5.少吃刺激性、温热性食物；6.放湿热气；7.定时吃药；8.喉咙擦拭；9.少喝冰水；10.良好的睡眠。

1、请注意保护喉咙和科学饮食：

保持喉咙的清洁，避免吸入浮尘、汽油等有害物质。

科学饮食，多吃水果蔬菜富含营养且有保护喉咙功效的食物。

多饮止咳药，把水喝掉，能帮助润滑咽喉。

睡眠充足，多休息不但有助于免疫力的提升，也能让咽喉得到恢复和调节。

2、使用温热口服液：

服用温热的口服液也有助于缓解喉咙痛，如姜汁、盐水等，可起到祛痰、止咳、缓解喉咙痛的效果，但温热口服液不能代替药物，也不能多服。

3、咽片、止咳糖棒、止咳糖浆：

咽片可以提供护喉作用和舒缓喉咙痛的解药，有特殊用途和功能。

止咳糖棒可以缓解喉咙干燥，具有止咳的效果，可以控制咽喉的不适。

止咳糖浆能缓解喉部呼吸道的炎症、止咳并缓解喉咙痛。

4、蜂蜜加热水：

蜂蜜、茶叶、醋等都有一定的护喉作用，可以与热水或牛奶一起喝，帮助缓解喉咙的不适，但要注意控制食量。

5、合理使用药物：

喉咙病一般推荐使用抗生素泡腾片、氨加压宁片等，但要根据医疗状况由医生开出，切忌自行用药。

6、使用蒸汽：

将温水加入湿毛巾，蒸汽吹的办法可以促进病毒渗入咽部，然后配合“承托治疗”，以改善气道，起到止痛的功效。

7、吸入雾状吸入剂：

吸入雾状吸入剂可以改善气道，减轻咽部症状，加速恢复，但这种吸入剂不要吸入过多，否则会增加复发的风险。

8、使用润喉块：

润喉块可以在咽部形成渗透复合补充复合，使咽部润滑，缓解咽喉不适，缩短患者的恢复时间，以缓解咽喉痛症。

9、多补充维生素：

维生素可以提高免疫力，帮助抵御病毒感染的进程。

一定要有规律的进行补充，多吃深色蔬菜和水果，能更有效地补充维生素。

10、请尽早就医：

喉咙痛最好及早到三级医院就诊，避免得到药物不适当的治疗而延误了病情，建议检测下流感病毒，以免病情加重。

最新新闻报道，据新加坡国立大学医学院的一项研究发现，泡茶可以缓解喉咙痛，有助于抗菌。

研究表明，泡茶可以产生能抑制各种病菌的抗菌物质，并消灭招致喉咙痛的病毒细菌，大大减少了病状的痛苦。

新加坡国立大学医学院教授还指出，抗菌物质存在于多种不同的茶，只要泡上足够多的茶就可以起到良好的抗菌作用。

综上所述，总结以下10个方法可以缓解喉咙痛：

（1）注意保护喉咙环

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