8个征兆说明你快来姨妈， 1. 快来姨妈的8个征兆：异常偏头痛、乳房胀痛、腹痛、心悸、阴道中出血、皮肤发红发麻、增加乳汁分泌、胃肠蠕动明显增多。

1，准确答案：

要想预测姨妈来临，一般会有以下8个征兆：

（1）特别想睡。

（2）视野变散。

（3）头痛头晕。

（4）大便变稀。

（5）腰痛腹痛。

（6）心情不爽。

（7）容易口渴。

（8）泡脚并喝大量水。

2，女性在月经期每月会遇到不少不适的症状，有的极其难以忍受，同时还会严重影响女性的身心健康。

针对目前的情况，就该如何更好地避免月经不适或者来得轻一些的问题，有许多方法可以帮助女性来缓解每月月经不适，比如：

适当剂量的调节药物，多喝水，减少热量摄入，及时补充维生素，适当运动及抱歉等，或者通过一定方式预防并拥有一个健康的月经周期会更加有效地帮助女性调节月经来潮。

3，最近，香港大学推出了一项研究，他们试图找出妇女月经问题的根源，以便更好地帮助女性调节月经来潮。

研究发现，过剩的激素会影响女性月经周期，从而导致经期不调。

研究人员建议，女性可以尝试采取一定的自我护理措施，以减轻每月的月经不适，比如：

定期检查，做好营养和睡眠，及时补充维生素和合理控制精神方面的紧张。