三七粉的功效与作用及食用方法，三七粉是一种优质营养型保健品，主要功效有抗衰老、抗疲劳，具有补肾泡阳、益气固表、健脾开胃、养血补肝的作用。食用方式可以用2-4克的三七粉泡水服用，也可以搭配食物一起食用诸如粥等。

1、三七粉的功效与作用：

三七粉是一种营养丰富的食物，它能够有效地调节血压，改善神经衰弱、失眠、头晕和心悸，增强 Th1/Th2 的平衡，降低血脂，降低胆固醇，止血，抗微生物抗病毒，抑制肿瘤，改善免疫功能，增强体力，抗氧化，消炎抗炎，抗过敏，调节血糖，口腔护理，促进胃肠功能，减轻疲劳，抗衰老等诸多方面的抗乳糖抗风湿作用，并在养生保健方面有较大作用。

2、三七粉的食用方法：

三七粉可以以粉末形式饮用，最好温开水，每次1-3克，每日2-3次。

也可以用水溶三七液，每次2-6滴，每日2-4次。

大家也可以以加热的方式，用三七粉和水调和后喝。

也可以加入各种水果和蔬菜，用水煮汤，加入三七粉，做成营养汤服用。

当然，如果大家喜欢，也可以将三七粉放到果汁或豆浆中服用。

3、最新新闻：

近日，中国首都医科大学有关专家就三七粉的功效及其在养生保健方面的应用做出积极的评价，称三七粉有很大的养生保健作用，能够有效调节血压和血糖，改善心脑血管功能，增强肌肉活力，增强体力，延缓衰老等。

提到关于三七粉的正确食用方法，大家可以每次适量饮用，注意调养，养成良好的生活习惯，从而发挥三七粉调节体质等保健功效。