七个现象提醒你缺盐了， 七个现象提醒你缺盐了：1.食欲不振，不愿意吃饭；2.有口渴、口腔溃疡加剧；3.多汗、脱水；4.肢体和眼睑发干；5.发育迟缓；6.嗜睡、不耐烦；7.振奋力减弱。
1.缺盐可能会导致身体出现的七个现象是：
头痛、肌肉酸痛、嗜睡、口干舌燥、心慌意乱、失去食欲、易患感冒。
2.若发现自己出现上述现象，应及时改善营养摄入情况，补充丰富的营养，维持身体正常的水和电解质平衡。
3.最新研究发现饮食的盐分摄入的差异可能会配置代谢性疾病的患病风险，如血压、糖尿病和脂肪肝。
4.中国科学院上海营养研究中心正在进行一项新的研究，该研究针对不同的盐摄入量来探究中国人的健康状况，以及个体钠在血压增加方面的作用。
5.专家表示，近期有经济可负担的定期体检，多吃新鲜蔬菜，维持少量的盐摄入是保持健康的基本准则。
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