不可以,喝茶是不可以减肥的。
喝茶一般没有直接减肥的作用,但是喝茶对于减肥具有一定的辅助作用。由于茶叶一般并没有消耗脂肪、减少热量摄入等作用,因此对于减肥没有直接的作用,所以通过单纯的喝茶并没有减肥的功效。
肥胖的发生主要是由于人体吸收的热量超过了人体运动后消耗的热量,使摄入体内的过多热量在体内以脂肪的形式储存,因而导致肥胖发生。因此如果我们能在适当控制饮食,增加运动量的基础上,再适当喝茶是可以有助于减肥的。因为喝茶对于消化液的分泌有促进作用,这样可以促进人体脾胃的运化,避免摄入体内的食物发生储留。
而且喝茶对于人体的新陈代谢有一定的促进作用,还具有清肠排毒等作用,因此对减肥有辅助作用。但是应该注意喝茶不宜过多,容易引起人体兴奋,影响到夜间睡眠。
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