阳了后不建议做的10件事，1.穿着比较暴露的衣服;2.参加过量的室外活动;3.空调室内使用温度过低;4.长时间日晒;5.多吃甜食;6.少喝水;7.少运动;8.晚上多看手机;9.睡觉前不洗澡;10.多喝冷饮。

1、准确答案：

阳了后不建议做的10件事：

①不宜去游泳。

②不宜长期阳光暴晒。

③不宜练习剧烈体力活动。

④要少吃浓调料、辛辣类食物。

⑤不宜熬夜。

⑥不宜吃冷饮。

⑦不宜运动过量。

⑧不宜食用油炸食物。

⑨不宜久坐。

⑩忌口伤风证。

2、用户需求和未来解决方案：

近几年，中国环境恶化速度超出预期，空气污染、水污染正威胁着人类的健康，一方面要加强环境监管和保护，另一方面也要采取有效的健康方法防范环境污染的伤害。

同时根据当前的环境状况，有效地调节作息时间和饮食习惯，能及时减少身体患病的可能。

例如可以引入一些先进的生物技术和营养素污染检测系统，全面检测养生所涉及的饮食成分，有效纠正不良的饮食习惯，并开发出更加适用性强的抗环境污染的产品，健康有效地降低患病风险。

开展大规模的健康教育活动，正确引导公众防护健康知识，提倡健康的作息和饮食习惯，促进健康的生活方式，全面改善我国民众的营养和健康水平，努力构建健全的全民健康保障体系，改善社会的公共卫生环境。

3、最新新闻：

据《环球时报》网站报道，中国卫生健康委员会最近发布公告，重申了有关加强饮食卫生安全监管和防控食品安全的重要意见。

根据最新规定，严禁给家禽加剂，不得将含有抗生素、重金属及其他有毒物质的动植物污染物添加到饲料中，同时全面深化抽检合格率，实施动态管理，对重大违法行为采取更加严厉的惩戒措施。

加强食品安全的行政执法，维护公众的合法权益，全面提升食品安全管理水平，维护人民群众身体健康和生活正常的环境，尽可能减少食品安全问题带来的损害和麻烦。