0到3个月婴儿睡觉姿势，0-3个月宝宝最适宜的睡眠姿势是仰卧姿势，头部、背部和腰部始终处于一条直线。要求身体呈拱形，四肢放松伸直，最好给宝宝多一些支撑物支撑起来，既可以舒适安全，又能减少肌肉及关节变形。

1. 0到3个月婴儿睡眠姿势建议：

a. 侧卧位或胎儿位：

放在母乳喂养枕的一侧，小腿并拢，满足婴儿的反射性行为，贴合安全睡眠的原则。

b. 趴着：

头稍微压向一侧，小腿折叠，比以前的低头位更稳定，可双手支撑。

c. 独自睡眠：

强烈建议家长们尽量从初期姿势睡眠培养出孩子能够独自、舒适地睡眠，以减轻家长担心和增强孩子睡眠质量。

2. 刚出生的婴儿本身尚不具有使用体内定向性的能力，因此左右侧卧都一样，不存在任何安全和健康问题，注意不要让婴儿睡在靠背枕或者革新枕头，也不要使用补药料，它们可能加重宝宝和婴儿本身非特异性病因发病的风险。

3. 最新动态：

中国妇幼保健协会近日发布了一项《婴幼儿卧床睡眠护理指南》，强调家长们应当提醒小宝宝每天得到充足的睡眠，保障婴幼儿健康发育。

规定的睡眠护理指南中，明确了0~3岁婴儿的安全睡眠姿势，以改善睡眠质量、有助于健康成长，为家长们提供了重要的护养参考指南。