一个不能自控的人， 答案：自制力不足的人。 一个自制力不足的人可能会表现出无法自控的行为，比如过度投入，无法抗拒诱惑，行为轻率等。他们的决策和行为变得不可预测，很容易走入歧途、引起麻烦。通过修炼，可以改变自己的自制力，培养自控的能力。

1. 不能自控的人指的是存在情绪激越、抑郁、焦虑等各种情绪上状态亢奋的个体，他们可能会从情绪的认知和控制、自信心、社会功能和躯体与认知发展方面受到影响。

2. 如果诊断正确，可以考虑帮助这个人通过药物治疗、心理治疗以及行为治疗等多种方式来改善症状。

通过心理咨询师和医生相结合的治疗，可以帮助患者建立自信和良好的情绪调节，从而改善情绪问题。

3. 为了帮助这些患者尽早恢复正常，可以考虑引入多媒体治疗的新技术，例如《虚拟现实社交能力训练》，通过与虚拟模拟情景中的虚拟人物对话，来提升患者的情绪调节及情绪管理能力。

4. 还可以利用虚拟现实技术让患者体验亲密关系和良性危机以及制定积极和具有积极目标的计划等，以此可以帮助情绪波动患者建立和维持社会能力的发展。

5. 根据最新新闻，上海市今年首次在政府招标中引入认知行为技术辅助《虚拟现实社交能力训练》，用以提高今后患者的情绪处理能力和社会功能。

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