成人睡觉需要抱着娃娃睡，不，成人都是不需要抱着娃娃睡的。
1.成人睡觉不一定需要抱着娃娃睡，在睡前安排适当的知识科普、体育锻炼、心情调节等活动，提高睡眠质量和效率。
2.最新研究发现，与抚摸娃娃，婴儿抱枕等无关，日常安排适当的睡前环境（比如适当的自然光、节奏和温度）会对成人睡眠的品质有很大的帮助。
3.未来，研究人员将把睡眠和自然环境，室内空气质量，饮食习惯、心理状态以及生活方式等多方面考虑在内，形成更多有效的睡眠建议。
4.还可以利用可穿戴设备、智能手机等技术，将成人睡眠的表现与知识、情绪和行为模式联系起来，深入地研究成人睡眠的表现形态，诊断睡眠障碍，实现良好的睡眠。
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