睡觉时无意识做各种动作，当人睡眠时不能控制智能意识的行为叫做“夜间发作”。
1.关于睡觉时无意识做各种动作，专业来说叫做“失眠趔趄”，这种情况的发生率高达25%-30%。
2.一般情况下，如果您发现自己睡觉时出现失眠趔趄这种情况，可以通过改变自己的生活习惯，在合理的作息增加运动等方式，改善自己的睡眠状态和生活习惯，从而也可以让失眠趔趄慢慢减少甚至消失。
3.最近，国外学者在睡眠研究方面取得了巨大的进步，用脑电图研究表明，失眠趔趄可以通过合理的睡眠调整，优化睡眠状态，从而改善症状情况。
4.当然，总体来说，有效的失眠趔趄治疗和睡眠调整，仍然需要专业的医生进行诊断，运用药物、心理咨询和行为疗法等多种综合治疗，才能最终达到良好的疗效。
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