人要是能自控要心何用，控制自己的情绪可以帮助维护自己的心情，比如遇到困难时能保持安静，分析问题，重新找出解决方案，有助于减轻情绪带来的压力。1.如果一个人能够控制自己的情绪，他们就能更好地处理困难的情况，更加高效地实···