立秋吃什么传统食物，立秋吃什么水果

　　立秋吃什么传统食物立秋吃的传统食物是西瓜、炖肉、饺子、秋桃、茄子等。

　　1、立秋吃的传统食物是西瓜、炖肉、饺子、秋桃、茄子等。在山西，立秋了，我们会特别重视吃南瓜。可以将南瓜做成汤，比如南瓜红枣排骨汤，南瓜都是自家地里种的，安全可靠，这些南瓜，喝此汤不仅可以健脾祛湿、平肝清热，还可以很好的补充身体所需的钙质，有助于消痰止咳、避免消化不良的现象产生;还可以把南瓜蒸着吃，尤其对于牙齿不好的老人来说，立秋吃蒸南瓜还是不错的选择。

　　2、多吃酸味的水果以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。梨被称为“天然矿泉水”，能够清热解毒，清心降火等作用，梨可生食，榨汁，炖煮，对肺热咳嗽，支气管上呼吸道有滋润作用，配上蜂蜜，甘蔗等榨汁服用，效果更佳。葡萄酸甜可口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多吃，吃多容易让人腹泻。苹果具有补脾气，生津解渴，润肺悦心的功效，多次食用可以改善呼吸系统及肺的功能。猕猴桃可以帮助稳定情绪，镇静心情，还能够促进心脏健康并且帮助消化。