女生胸部怎么变大又软女生胸部想变大又软可以通过运动和饮食方面都是可以的。
1、女生胸部想变大又软可以通过运动和饮食方面都是可以的。
2、胸部的大小与遗传是有很大的关系的。如果想要胸部变大，可以多做扩胸运动，以及举哑铃运动等。还可以每晚睡觉前对胸部进行按摩，促进局部的血液循环，也是有助于胸部变大的。平时穿的胸罩选择也是非常重要的，要选择棉质，透气舒适的。饮食上要保证蛋白质的摄入，多吃一些鱼虾，鸡蛋，牛奶，以及豆制品，新鲜的瓜果蔬菜等。
3、可以用饮食调理，辅以按摩的手法，时间长了，会有一定的效果。饮食调理的话，可以让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。按摩的话，尝试侧推乳房，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。
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