为什么会鬼压床的科学解释，为什么会鬼压床的现象

　　为什么会鬼压床的科学解释因为在睡梦中会有些恐怖或焦虑的梦境体验，所以导致会有鬼压床的现象，这是最科学的解释的。

　　因为在睡梦中会有些恐怖或焦虑的梦境体验，所以导致会有鬼压床的现象，这是最科学的解释的。

　　1、鬼压床和鬼是没有一点关系的，但这个情况确实是令人有些害怕，不过在医学上这是有一个专业术语的，叫做“睡眠瘫痪症”、“睡眠麻痹症”。我们在睡眠中，会分别经历5个周期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、做梦期，睡眠瘫患症就是出现在“做梦期”内。

　　2、简单的说就是，你的大脑醒过来了，但身体还在沉睡的状态里，我们在做梦期的时候，脑电波非常活跃，眼球也会快速转动，在这个时期人就会做梦，这个时候人体为了防止自己随着激烈的梦境做出动作伤害到自己，所以会抑制脊髓反射，使得肌肉是完全松弛的一个状态。

　　3、如果在这个阶段醒过来的话，肌肉松弛的状态还没有来的及解除，就会出现睡眠瘫痪的情况。自己的大脑指挥不了身体了，就会出现“鬼压床”的情况。不需要担心自己一直动不了，或者有可怕的事情发生，这种情况几分钟就可以缓解。

　　4、如果想要快速从“鬼压床”的状态中醒过来的话，可以自己上下左右的转动眼珠子，促进肌肉的一个恢复，很快你就可以动弹了。研究显示，近50%的人都会经历“鬼压床”，想要以后不再出现这种情况，就要规律自己的作息，睡前不要看恐怖片。