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布丁有什么营养价值

　　布丁营养价值如下：

　　布丁的营养价值包含：补充能量、补钙、缓解疲劳、改善肌肤、促消化、护肤、增强记忆力、缓解经期问题补充能量：它对身体很好，有很多好处。每天适当吃一些，能给人补充很多能量，让人做事效率更高，更有精神和活力。 补钙：里面有很多钙元素。一些青少年吃，会长得更快、更高。

　　老人吃，能预防很多症状，比如骨质疏松。 缓解疲劳：还能缓解疲劳，让人更专注，工作时，不会那么容易走神能帮助改善精神上的压力。

　　改善肌肤：氨基酸也很多，对皮肤很好，经常吃，会变得更白、更光滑，衰老的速度更慢、更少皱纹。 促消化：对肠胃也很好，有很多膳食纤维，经常吃，

　　可以帮助消化，还能预防很多疾病，特别是心血管方面的。一些糖尿病的人，适当吃一些，能缓解这种症状。 护肤：一些皮肤黯淡、

　　没有光泽、干燥的人，适当吃一些，会变得更光滑。还能预防黑色素在体内沉淀，长痘、长斑等。 增强记忆力：对大脑也很好，记忆力会更好，

　　思维更活跃，变得更聪明。经常吃，还能降低血压。 缓解经期问题：它里面还有很多铁元素，特别适合一些女人吃，补血效果很好，可以缓解痛经的症状，也不会那么容易闭经。

布丁用什么做的？

　　1、布丁是面粉、牛奶、鸡蛋、水果做的。

　　2、布丁泛指由浆状的材料凝固成固体状的食品，如圣诞布丁、面包布丁、约克郡布丁等，常见制法包括焗、蒸、烤等。

　　布丁是一种英国的传统食品，是从古代的“布段”所演变而来，直到中世纪的修道院把“水果和燕麦粥的混合物”称为“布丁”。

　　布丁正式出现则是在16世纪伊丽莎白一世时代。

布丁是用什么做的

　　做布丁用鸡蛋就可以。

　　鸡蛋布丁做法：材料：鸡蛋1个，牛奶适量，4勺糖做法1、把牛奶和糖混合搅拌，接着放入微波炉加热2分钟。

　　2、鸡蛋打好，和加热好的牛奶混合搅拌。

　　3、把搅拌好的牛奶和鸡蛋再放入微波炉加热，在热的时候，要看看布丁成型了没有，可以拿出来看。

　　4、等到布丁成型了，放温或凉就可以吃了，还可以放冰箱冰冻。