软柿子跟脆柿子的营养一样吗，软柿子跟脆柿子的营养一样吗不一样的。

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软柿子跟脆柿子的营养一样吗，软柿子跟脆柿子的营养一样吗

　　软柿的营养价值相对来说较高。

　　软柿子里面含有丰富的蛋白质，纤维，胡萝卜素，还有人体需要的矿物质元素，铁的元素含量也是很高的，能够刺激血红蛋白的生成，能有效预防缺铁性贫血，而软柿子的营养成分，更容易被人体消化吸收，食用后能有效补充人体所需的营养物质，还有一定抗疲劳的作用，而且软柿子它的药用价值也是非常的高的。

　　脆柿子里面的营养价值则没有软柿子里面的那么高，但是含糖量却是比较低的。

软柿子和脆柿子有区别吗

　　1、成本差异。

　　很多爱吃柿子的人，都会注意到，软柿子的价值要高出一大截，这是因为脆柿比较好储存，而软柿子很有可能会被压碎，而且软枣很容易成熟，如果存放久了，很有可能会变质。

　　2、口感不同。

　　软柿子的味道很好，因为它含有大量的水分，所以吃的很是松软，但是在吃的过程中，却会把自己的双手和身体都染成了浆糊，这让人很不舒服，但是脆性的果实却是酥脆的，嚼的很是清爽，很是清爽，就像是在嚼一个普通的苹果。

　　3、营养差异。

　　成熟的软柿子富含蛋白质，粗纤维，胡萝卜素，各种维生素和矿物质，再配合富含的高铁，可以促进血液循环，特别是秋季和冬季的时候，具有很好的抗疲劳效果，但是脆柿子的营养价值却没有软柿子高，而且含糖量也很少。

　　这就是脆性和柔韧性之间的3个不同，如果你喜欢简单、清爽、清爽的话，可以选择脆性，如果你想要有更好的营养，可以选择柔软的，这样你就不会再浪费时间了！另外，柿子也是很重要的一点，那就是不能和其他的海鲜一起吃，否则会对人体的新陈代谢造成很大的阻碍。