陈皮粥可以天天吃吗，陈皮粥可以天天吃吗陈皮粥可以天天吃，但是还需要适量的。

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陈皮粥可以天天吃吗，陈皮粥可以天天吃吗

　　陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，可清除氧自由基和抗脂质过氧化作用，有扩张气管的作用，还有祛痰作用，降低血清胆固醇，用陈皮熬成粥适量的吃一点对身体是有好处的。

　　虽然陈皮可以天天吃，但长期大量吃会引起上火，会出现牙痛、咳痰、鼻子发干、眼睛有分泌物等症状。

陈皮可以直接吃吗？能长期吃吗？

　　陈皮的食用方法有很多，但是通常人们喜欢拿陈皮泡水喝，或者直接食用。

　　1、陈皮药膳茶

　　陈皮适一般用于脾胃气滞、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用。

　　下面介绍陈皮药膳茶，分别是陈皮降脂茶和麦芽茶。

　　降脂茶：取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500㏄煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。

　　麦芽茶：麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神曲二钱、甘草一钱或冰糖少许，以1000㏄煮沸，小火再煮15分钟，过滤即可开胃健脾，促进消化。

　　2、陈皮粥

　　做法：取陈皮10克（鲜者加倍），大米100克；

　　将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中即可。

　　食用方法：每曰1剂，连续3~5天。

　　食疗功效：可和胃理气，化痰止咳。

　　适用于：脾胃亏虚，脘腹胀满，肋胁疼疼。

　　暖气频作，食欲不振，纳差食少。

　　恶心呕吐，咳嗽痰多。