海带可以生吃吗，海带可以生吃吗凉拌海带一般是不能生吃的。

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海带可以生吃吗，海带可以生吃吗凉拌

　　生海带表面有比较多的盐分、细菌残留，而且生海带，通常比较难咀嚼，而且也不容易消化，所以海带一般需要清洗干净加...

　　海带是生长在海里面的一种产品，营养物质比较丰富，尤其是碘元素可以预防甲状腺结节，里面含有膳食纤维、脂肪、蛋白质、多种矿物质、维生素E以及胡萝卜素、...

　　海带一般可以用清水反复的进行清洗，可以去除表面的盐分，然后用水煮熟晾干，可以切成丝状，与猪肉、牛肉在一起炖着吃，味道比较鲜美

海带和螃蟹可以一起吃吗

　　吃螃蟹的时候是可以吃海带的，这两种食物一起食用并不会产生冲突，螃蟹本身属于一种寒凉性质的食物，摄入人体之后容易导致脾胃寒凉。

　　而海带属于温性的食物，进入体内之后能够中和螃蟹的寒凉作用，两种蔬菜混合在一块之后可以起到营养价值的互补。

海带和什么菜搭配最好吃

　　1.虾。

　　虾补钙补锌，海带丝能防止胃癌和大肠癌，孕妇多吃海带有利于胎宝宝的发肓。

　　2.绿豆。

　　海带丝和绿豆一起熬汤也是一种非常好的挑选，用他们一起煲出的海带绿豆汤有优异的祛毒作用，另外还能防止甲状腺结节。

海带和什么不能一起吃

　　第一种，海带不能与茶同食，茶中含有大量的鞣酸，而海带中含有大量的铁，鞣酸会阻碍机体对铁的吸收，容易引发腹泻现象。

　　第二种，海带不可以与柿子等酸性食物一起吃，酸性食物中含有大量的鞣酸，会使海带中的钙元素发生沉积现象，从而出现结石。

海带的热量

　　海带属于低热量食物。

　　 每100克的海带所含有的热量为12大卡，1碟海带差不多正好是100克，我们吃上一碟海带需要我们散步8.3分钟才能将这些热量消耗掉。