莲子心能提高性功能吗，怎么提高性功能和持久

　　莲子心能提高性功能吗，怎么提高性功能和持久莲子心不能够提高性功能的。

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　　莲子心不能够提高性功能的。

　　主要的作用是退热安神，改善失眠，治疗男性遗精。

　　1、退热安神：莲子心一般可以有效达到退热安神的效果，直接可以选择莲子羹，连吃几天之后就能够缓解。

　　如果觉得口感比较淡，也可以适当性的加入蜂蜜，很适合中老年人群。

　　2、缓解失眠：莲子心还拥有缓解失眠的效果，一般都是和酸枣仁或者茯苓搭配，能够有效发挥通心肾的作用。

　　3、改善男性遗精：莲子心也同样可以改善男性遗精，一般直接是选择莲子心熬煮或者是莲子心冲泡，所以就能够拥有着较好的效果。

　　莲子心虽然无法提高性功能，但是却会拥有着众多的效果，只是在服用过程中也需要了解，如果存在脾胃虚寒或者是阳虚人群，尽量要避免使用，否则可能会造成健康的隐患。

　　莲子心没有毒，莲子心味道非常苦，虽然它很苦但是一味非常好的良药。

　　在中医上它被认为是有清热,固精,安神,强心,止血,涩精之效,可以治疗发高烧后所引起的烦躁不安，神志不清等症状。

　　莲子心是可以用来泡茶的，但不是所有人都适合食用莲子心，体质寒的人建议不要喝莲心茶。

　　1、可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。

　　2、能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当食用莲子心有很好的益肾固精的作用。

　　3、能够养心安神，对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有很好的养心安神的功效。

　　食用莲子心可以调节免疫力，改善睡眠，非常适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；

　　适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；

　　适宜癌症病人及放疗化疗后食用；

　　适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用，可以使病症得到有效改善。

　　干莲子心泡水一次的适用量为1.5-3克，新鲜莲子心10克左右。

　　一般来讲，莲子心性寒味苦，泡水的时候不宜放得太多，干莲子心的每日适用量为1.5-3克，但是很多人在单独泡莲子心水的时候会选择2克莲子心，大概5粒左右的样子，新鲜的莲子心10左右就是比较合适的了。