湿气重的人可以喝酸梅汤吗，酸梅汤不适合人群湿气重的人可以喝酸梅汤的。

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湿气重的人可以喝酸梅汤吗，酸梅汤不适合人群

　　患者在出现湿气重的时候引起的症状比较明显，患者通常会出现四肢无力困倦不堪的情况，而且食欲也会逐渐的下降。

　　部分患者可能会出现便秘，尤其是在排便的时候腹部还会发胀。

　　对于本身就存在有胃肠道不适的患者，可能还会出现大便溏稀。

　　酸梅汤当中的最主要成分就是乌梅，乌梅并不会加重体内的湿气，所以湿气重的患者也可以正常的喝酸梅汤，尤其是在夏天的时候可以起到一定的清热解暑作用。

　　患者在出现体内湿气重的时候，可以在专业医师的指导下，服用祛湿作用的中药进行治疗，比如五加皮、苍术、白术、茯苓，这些中药都具有一定的祛湿作用，还可以起到消水肿的功效。

　　如果中药的治疗效果不是特别的明显，还可以使用中成药治疗，比如逍遥丸、健脾丸。

熬酸梅汤放什么材料

　　制作酸梅汤需要：干乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖、红糖作为材料

　　1.先把买回来的干乌梅和山楂用水泡开

　　2.干乌梅和山楂泡好之后跟少量的桂花和甘草一起用纱布包起来

　　3.在锅里加满水，然后放入纱布包先用大火煮开

　　4.等水煮沸之后在加入适量的冰片糖或者可以起到染色作用的红糖。

　　5.在开小火熬煮6-7的小时，等水少了一半就是熬好了。

酸梅汤怎么熬

　　原料：乌梅干、干洛神花、陈皮、干山楂片、冰糖、纯净水、红枣、甘草、苦芥茶、干桂花。

　　做法步骤：

　　第1步、准备好所有食材。

　　第2步、把除干桂花，苦芥茶之外所有的材料放入锅内，倒入3000ml的水。

　　第3步、开小火煮30分钟后关火把盛有酸梅汤材料的料包撕开，料包里的材料倒入酸梅汤内。

　　第4步、继续小火在煮20分钟后取少量的苦芥茶粒放入酸梅汤里煮3分钟后关火盖上锅盖焖5分钟。

　　第5步、焖好的苦芥茶打开锅盖，放凉后用过滤器把酸梅汤材料过滤掉，撒上适量干桂花即可。

酸梅汤熬制多久

　　30分钟左右。

　　酸梅汤中的原料都是干制品，这样便于保存，熬煮的过程就要长一些，在制作酸梅汤的过程中是先开大火煮开，然后小火熬煮半个小时的样子就可以出锅了，酸梅汤冰镇后风味更佳，放凉后放冰箱冷藏一下会更好喝。

酸梅汤熬好可以保存几天

　　一般冰箱放3天左右，但是建议自己做的尽快喝完。

　　酸梅汤糖分含量较高，在夏季室温下不宜过夜，但是在冰箱中冰镇可保存3天不坏，若是超过3天不建议食用。

　　酸梅汤以新做新鲜为美味，久置酸梅汤味道不佳。