肉很结实是不是很难瘦下来，全身的肉都很结实怎么减肥肉很结实并不是很难瘦下来的。

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肉很结实是不是很难瘦下来，全身的肉都很结实怎么减肥

　　肉结实的人通常好减肥，需要在专业医生的指导下合理减肥。

　　肉结实的人体质会相对健硕，肌肉可能比较发达，脂肪层堆积会比较厚实。

　　首先需要注意控制热量的摄入，也需要适当进行有氧运动和锻炼，例如跑步、跳绳、游泳、瑜伽操、燃脂操等，长期坚持后能达到一定的减肥作用。

　　身体肥胖比较严重，影响到了正常的工作和生活，想要相对快速的达到减肥目的，还能到医院进行抽脂手术，可以将体内脂肪膨化，在使用负压吸引器抽出来。

不运动肉为什么很结实

　　体重跟年龄也是有一定关系的，年轻的时候肉一般都比较紧致，但是也分人。

　　平时吃饭多吃蔬菜和五谷是比较好的，吃肉的话吃蛋白质含量比较丰富的牛肉啊，或者鱼肉也不错。

　　平时多揉揉腿啊，胳膊什么的。

　　得坚持住，尤其是小腿，多揉，效果还是比较明显的。

经常坐着腿部的肉会变结实吗

　　去练练瑜伽吧，最好多运动，要是实在觉得受不了，那就从食物入手慢慢来，少吃炖菜、馒头、多吃点青菜，比如油麦菜、黄瓜、芹菜、西红柿什么的。

不运动但肉结实怎么办

　　肉长的结实取决于你的遗传基因 按你说的运动减肥会增加肌肉来看，你身上现在这些结实的肉也是肌肉 目前唯一的办法就是节食，因为你肌肉多，新陈代谢速度也快，节食会逼迫你的肌肉转化为脂肪，然后被消耗。

不运动但肉结实的原因

　　很高兴为你解答全身的脂肪和肌肉比较结实除了受后天锻炼的影响之外，也有一部分先天因素影响结构，您身上没有力气可以通过经常锻炼身体来实现增激增力气的目的需要多做有氧运动才能保持身体健康。