炸鸡的热量相当于几碗米饭，一天只吃一顿炸鸡能瘦吗一碗，炸鸡的热量相当于一碗米饭的。

　　关于炸鸡的热量相当于几碗米饭，一天只吃一顿炸鸡能瘦吗以及一天只吃一顿炸鸡能瘦吗，吃一顿炸鸡会胖几斤，为什么吃炸鸡反而瘦了，吃了炸鸡后吃什么补救减肥，减肥期间吃什么最容易瘦等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

炸鸡的热量相当于几碗米饭，一天只吃一顿炸鸡能瘦吗

　　100g炸鸡的热量相当1碗米饭。

　　一般情况下,每一百克炸鸡中所含有的热量大约为230大卡,每一百克米饭所含的热量大约为116大卡,而一碗米饭大约为200g左右,所以100g炸鸡的热量相当1碗米饭。

炒饭和炸鸡哪个热量高

　　一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡。

　　每100g炸鸡的热量有300kcal，1只炸鸡有200g左右。

　　所以两个都是高热量的食物，想减肥的朋友要克制煮哦。

炸鸡的主要营养成分是什么

　　碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。

　　鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。

　　油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高。

100克的炸鸡是几碗米饭

　　其实100g炸鸡的热量是210大卡，相当于一大碗米饭的热量。

　　吃炸鸡的时候注意分量，少吃一点，满足嘴瘾，反而有助于控制食欲，避免暴饮暴食，减肥大计得以实施!

吃炸鸡会长胖吗

　　少量的炸鸡并不会使你长胖，控制好一天的热量摄入才是减肥的核心所在，所以有时候减肥的人不是不能吃这些东西的，是可以少量吃的，如果长时间不吃，在吃的话就会停不下来的。