桑葚干泡水喝会发胖吗，桑葚干吃多了会发胖吗

　　桑葚干泡水喝会发胖吗，桑葚干吃多了会发胖吗一般情况下是不会的。

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　　一般情况下是不会的。

　　桑葚干的热量以及脂肪含量并不高，而且对于人体来说还具有开胃生津、促进消化的作用，一般情况下用桑葚干来泡水喝是不会发胖的，但是因为桑葚干所含的糖分较高，所以在喝的时候也需要注意控制好用量。

　　平时在吃多了肉类等不易消化的食物之后，可以适当地用一些桑葚干来泡水喝，这样可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收。

　　桑葚干泡水喝的功效和作用就是补肝补肾，具有保健的功效。

　　然后桑葚干里面含有丰富的糖分，可以有效的补充体内的微量元素，保持身体的膳食纤维的平衡，还不会容易上火，也不会出现增胖的现象。

　　但是我们在泡桑葚干的时候，一定要用开水。

　　桑葚是一种民间圣果，有着非常高的营养价值，食疗的功效也不少，桑葚干是桑葚制成的干品，但桑葚有的功效桑葚干也有，桑葚干和新鲜桑葚的功效是差不多的，功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。

　　适宜人群：桑葚干泡水尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者饮用。

　　患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友；

　　女性闭经、月经不调患者；

　　身体虚弱、气血虚亏的中老年人；

　　水肿型肥胖人士；

　　糖尿病、肺胃燥热者；

　　经常感到头晕目眩、耳鸣心悸，或烦躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水。

　　禁忌人群：少年儿童不宜多吃桑椹，因桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收；

　　脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻的症状；

　　桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃；

　　对桑葚过敏者不宜饮用；

　　还有，桑葚干品性微寒，女性月经期尽量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒气入侵身体，引起经期腹痛。

　　正常来说，桑葚干泡水喝是没有什么副作用的。

　　桑葚本身是一种老少皆宜的水果，只要是不过量食用一般都不会对人体有什么危害。

　　桑葚干泡水也是同理。

　　个别人士称桑葚干泡水有副作用，也大多是因为不正确的食用方法引起的一些不良反应。

　　桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

　　还有一些人群是对桑葚过敏，食用太多就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。

　　适量吃是不会上火的，如果过量食用就会容易上火哦。

　　食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。

　　大家在食用桑葚干的时候一定要注意适量，否则就容易引起以上身体不适的反应。