一根甘蔗相当于几碗米饭的热量，一根甘蔗相当于几碗米饭的热量是多少6~8碗的。

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一根甘蔗相当于几碗米饭的热量，一根甘蔗相当于几碗米饭的热量是多少

　　甘蔗很甜，其中会含有较多的糖，但是吃甘蔗摄入的热量并不高，甘蔗属于中等热量食物，一般100克的甘蔗含有的热量在65大卡左右，一根甘蔗长约2~3米，重量在3~5斤左右，换算成热量的话约有1500~2000大卡。

　　而一碗米饭的热量的在116大卡左右，一碗米饭有200~300克种，所以吃一根甘蔗相当于6~8碗的米饭，如果在吃甘蔗后堆积的这些热量不能及时消耗掉，长此以往会容易让人发胖。

一根甘蔗相当于几碗米饭？

　　一根甘蔗相当于3碗米饭。

　　一百克可食甘蔗的热量为63大卡，也就是甘蔗汁的热量，而一根甘蔗可以榨汁2杯，约500克甘蔗汁，含有热量315大卡，而一碗米饭的热量为116大卡，因此吃一根甘蔗相当于3碗米饭，需要慢跑40分钟才能消耗这些热量，属于热量较高的可食草本植物。

　　甘蔗起源

　　甘蔗原产地可能是新几内亚或印度，后来传播到南洋群岛。

　　大约在周朝周宣王时传入中国南方。

　　先秦时代的柘就是甘蔗，到了汉代才出现蔗字，柘和蔗的读音可能来自梵文sakara。

　　10到13世纪（宋代），江南各省普遍种植甘蔗；

　　中南半岛和南洋各地如真腊、占城、三佛齐、苏吉丹也普遍种甘蔗制糖。

　　亚历山大大帝东征印度时，部下一位将领曾说印度出产一种不须蜜蜂就能产生蜜糖的草。

　　公元6世纪伊朗萨珊王朝国王库思老一世（不朽的灵魂）（Khosrau I Anushirvan）将甘蔗引入伊朗种植。

　　8到10世纪甘蔗的种植遍及伊拉克、埃及、西西里、伊比利亚半岛等地。

　　后来葡萄牙和西班牙殖民者又把甘蔗带到了美洲。