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藕粉可以当早餐吃吗

　　藕粉是可以当早餐吃的。

　　藕粉可以当早餐吃。藕粉是莲藕研磨后的产物，富含蛋白质、淀粉以及铁、钙等微量元素及营养物质，具有促进代谢，减少体内脂质吸收，预防动脉硬化等作用。另外，适量食用藕粉还能用于调理脾气虚引起的腹泻、食欲不振、胃胀等症状，具有健脾作用。藕粉中大量的碳水混合物和脂肪可以为身体提供能量及热量，多种维生素及矿物质元素，可以为身体提供日常所需的营养元素。因此，藕粉可以当早餐吃，非常容易消化，适合消化不好的人。藕粉的冲泡方式：

　　1、先加少量冷水,然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止。

　　2、加入开水一边加一边搅拌。

　　3、快速搅拌，一直搅拌，直至藕粉变成淡褐色透明的胶状。

　　值得注意的是：两道水的顺序不能颠倒，第一次是凉开水，第二次是滚烫的沸水。

藕粉怎么分辨好坏图片

　　1、看颜色。

　　纯藕粉与空气接触,极易氧化,藕粉的颜色会由白转为微红色,因其含有丰富的铁质和还原糖等成分,而其他淀粉没有这种变化。

　　2、闻味道。

　　纯藕粉带有独特的浓郁清香味,其他淀粉则没有这种香气。

　　3、观形状。

　　藕粉和其他淀粉有时会是片状,但片状的藕粉表面会有丝状纹路,其他淀粉两侧是平的。

　　4、尝一尝。

　　藕粉放入口中是入口即化的，很容易融化，其他淀粉则不易融化还会粘在一团。

　　5、摸手感。

　　藕粉的质地细腻爽滑，其他淀粉则要粗糙一些。

　　6、看冲泡。

　　藕粉的吸水膨胀性高，冲泡后的颜色微红，光泽晶莹，放置数小时后会变稀。

　　其他淀粉的吸水膨胀性和透明度都不如藕粉，且放置数小时也不会有变化。

藕粉——教你识别真假，分清优劣，简述加工方法

　　藕粉又名真藕粉，用老藕加工而成，呈极薄而细小的片状，白中透粉红色，营养丰富。

　　所含淀粉转化为葡萄糖，易为人体所消化吸收，很适宜老、弱、病、幼食用，可作滋补食品。

　　藕粉食法简便，清香可口，是我国著名的土特产品。

　　

　　 我国食藕早在三千年之前，最初作蔬菜，周书曰“菽泽竭则莲藕掘”明代的书籍中对藕粉已有“捣浸澄粉服食，轻身益年”之说。

　　藕粉在我国各地都有名品，下面介绍两种比较有名的藕粉。

　　

　　 一、西湖藕粉很出名，西湖藕粉是杭州的名产，是藕粉中的名牌， 历史 上浙江余杭县三家村的“西湖藕粉”在清代曾作贡品进入皇室，名驰迩遐。

　　西湖藕粉已成为招待宾客，馈赠亲友的珍品，畅销全国，出口东南亚各国和港澳地区。

　　

　　 清代钱塘诗人姚思勤的《藕粉》诗：“谁碾玉玲珑，绕磨滴芳液。

　　擢泥本不染，渍粉讵太白。

　　铺奁暴秋阳，片片银刀画。

　　一撮点汤调，犀匙溜滑泽。

　　”

　　

　　 二、扬州宝应藕粉特点是白如“鹅毛雪片”。

　　

　　 宝应藕粉洁如冰雪形似鹅毛，呈片状。

　　《宝应县志》记载：“本邑藕，粉尤精洁，名鹅毛雪片”。

　　“藕粉，他邑多红莲，独邑白莲，粉尤精洁。

　　”

　　

　　 清朝道光年间，宝应知县吴春滢曾作藕粉诗，对“鹅毛雪片”的制作作了生动描绘：“洗濯激清流，泥去皮先刮。

　　锯节复裁梢，响彻榨床轧。

　　千揉与万搓……百指费辛勤，乃见白如雪。

　　此犹一半功，就视尚未毕。

　　倾液滑如酥，细腻渐团结……”

　　

　　 “鹅毛雪片”质地细腻，生粉冰清玉洁。

　　以开水冲熟后，呈淡紫色，晶莹透明。

　　入口淡雅清香，味甘爽滑。

　　营养丰富，含糖量高。

　　含丰富的脂肪、维生素B、钙、磷、铁和无机盐等。

　　在清代，质地优良的“鹅毛雪片”，是向皇帝“进贡”的珍品。

　　现代，久享盛誉的“鹅毛雪片”，每年以数百万斤的产量畅销于海内外。

　　

　　 近年来，藕粉生产比解放初虽有发展，但国内外市场需要量大，产量远远不能满足消费需要。

　　有些地方用其他淀粉，加入葡萄糖、杏仁等精制成各式代藕粉，虽包装美观，但品质终不如真藕粉。

　　

　　 【采挖和加工】 藕是莲横生于淤泥中地下基的肥大部分，品种有10余种。

　　按成熟时间有“早熟藕”和“迟熟藕”二类。

　　前者在小暑前后成熟，水分多，脆嫩，适宜鲜食；后者在白露至秋分时节成熟，肉质老，含粉质多，宜作菜或制藕粉。

　　

　　 主产区藕粉加工一般自立冬开始，因此时藕质老熟，天气又晴朗、干燥，有利于提高出粉率和藕粉质量。

　　很多产区是家庭或村镇小厂生产，设备简陋，规模较小，一般是随挖随加工，有些地区任其贮于土中达三、四个月，直到春分加工才结束。

　　出粉率因藕的品种、采收时间、加工技术而异，一般是8 12%。

　　工艺流程如下：

　　

　　 洗藕——削藕节——粉碎磨浆——过滤沉淀（二次以上）——削片（或碾碎）——晒干（或烘干）。

　　

　　 粉碎磨浆一般用粉碎机进行，个体生产各地习惯不同，有的把藕切成细粒后用石磨碾碎；也有把藕水浸后，用石臼捣碎；还有在粗糙的缸边或石块上擦碎。

　　削片用切片机切片，传统方法是用小刀将沉淀后吹凉的粉块刨削成细小的薄片，技术性较强。

　　也有些产区用棍棒把粉块碾压成粉粒状。

　　

　　 加工对成品质量的关系很大，主要有以下三点:

　　

　　 一、认真按工艺流程进行的，成品中无泥沙杂质，或极少。

　　

　　 二、削片技术好的，粉呈薄片状，大小均匀一致。

　　

　　 三、在晴天加工，一次晒干的色泽似桃花花瓣，白中透粉红色，片子二面，色深浅不同，业内称“桃花片”有光泽。

　　阴干或焙干的则色灰暗无光。

　　

　　 【品种和产地】藕粉品种因产区加工习惯的差别，可分薄片状和粉粒状二种。

　　片状的外形、色光美观，很受市场欢迎，有些销地就将粉粒状复制成片状再投入市场。

　　

　　 藕粉主产于浙江、湖南、湖北、江苏等省，安徽、江西、广西、福建等省也有生产。

　　其中浙江省是全国最主要的产地。

　　

　　 各省分布地区、县如下。

　　

　　 浙江：金华、东阳、义乌、兰溪、余杭、诸暨、绍兴、永康、衢县、吴兴。

　　片状粉为主。

　　

　　 湖北：江陵、荆门、公安、鄂城、黄冈、新洲、麻城、汉阳、武昌、浠水。

　　片状粉为主。

　　

　　 湖南：安乡、汉寿、澧县、常德、沅江、南县、岳阳、益阳。

　　粒子粉为主。

　　

　　 江苏：吴县、宝应、高邮。

　　片状粉为主。

　　

　　 【规格等级】主产区粉的规格等级如下。

　　

　　 甲级：白色、干燥、纯净，无泥沙杂质，片薄均匀，冲熟后粘性强，微透明呈藕芽色。

　　

　　 乙级：色较白，其余和甲级同。

　　

　　 丙级：色次白，片不均匀，略有块粉和碎粉，其余和甲级同。

　　

　　 【检验】检验藕粉先要看是片状，还是粉粒状。

　　要点如下。

　　

　　 色泽和形状：好的，应是白中透粉红色，片薄而均匀，粉屑少，且有光泽。

　　

　　 干湿度：藕粉的正常含水量13 14%。

　　干湿适度的，伸手入包装中心，感清爽，成把捏紧，粉从指缝间喷出，松手后立即散开；较潮的，伸手入包装中心感潮润，成把紧捏，粘结成块；更潮的，手感发热或已成团状，极易变质发霉。

　　

　　 真伪：可从以下几点识别藕粉和其他淀粉的差别。

　　

　　 1.藕粉的粉末不易飞扬，其他粉则不然；

　　

　　 2.藕粉含单宁和还原糖，色泽白中透微红，用冷开水搅拌后色更红，稍久色转深，其他粉无此变化；

　　

　　 3.藕粉粉质细腻，用手指揉擦，感清爽，粘附在手指上的粉屑平滑如脂；

　　

　　 4.藕粉入口少许易溶化，其他粉不易溶化；

　　

　　 5.藕粉用开水冲泡后易熟，无白点，胀性好，搅拌稠厚，丝头长而透明，有韧性，甚至可用筷子整碗挑起，碗内周围毫无粘连，但冷却后却很快化为稀薄水状，其他淀粉则完全不同。

　　

　　 如在藕粉中掺有其他淀粉，可放在清水中，（或在流水中加入少量漂白粉）藕粉粉粒细而重，沉淀在下，其他粉在上，红白色分明，一目了然。

　　

　　 新货藕粉，色白而微红，清香味浓，入水易溶化，沉淀，冲调后胀性足；陈货则色带灰黄，无清香味，不易溶化、沉淀较慢，胀性也差。

　　

　　 无泥沙杂质，可用少许干粉入口细嚼，或置透明器皿中加清水搅拌，就可看清辨别。

　　

　　 【食法】藕粉四季常销，秋夏最旺，一般食法是用少许冷开水把藕粉和白糖调拌到湿润均匀即可，使粉浆起丝头，然后用沸水冲泡并不断搅拌到透明稠厚即可食用。

　　每斤干藕粉可冲泡成8.5斤。

　　中医认为藕粉性平，调中开胃，益血通气。

　　多数病人都可食用。

　　

　　 天良

　　

　　 2022年1月28日