快速消食方法？吃点芦荟的。

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快速消食可以喝酸奶吗

　　可以的，快速消食是可以喝酸奶的。

　　喝酸奶一般能助消化。酸奶中含有大量的益生菌，适量摄入此物质可以加快肠胃蠕动速度，能够刺激胃酸分泌，起到助消化作用。另外，患者消化不良可以通过适当运动、针灸、口服药物等方式进行缓解。

　　1、适当运动：患者消化不良可以通过适当运动进行缓解，比如跑步、快走等。跑步、快走可以促进全身血液循环，能够促进机体代谢速度。在一定程度上可以帮助患者进行治疗。

　　2、针灸：针灸也是治疗消化不良的一种方式，常见的穴位为背俞穴、胃俞穴等。通过针刺背俞穴、胃俞穴可以起到健脾利湿、消食的作用，可以快速帮助患者缓解恶心、呕吐、食欲减退、头痛等症状。

　　3、口服药物：患者适当运动、针灸没有效果时，可以在医生的叮嘱下使用药物进行治疗，比如奥美拉唑、多潘立酮等。

快速消食方法

　　1、吃点芦荟。

　　芦荟对缓解消化不良也十分有效。

　　芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素。

　　2、嚼口香糖。

　　美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。

　　3、左侧卧。

　　如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。

　　左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。

　　4、喝点甘草茶。

　　美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。

　　5、吃点芥末。

　　胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。

　　原因是芥末属碱性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可缓解烧心。