游泳对身体有什么好处和坏处， 游泳对身体有益处：增进心肺功能、促进甲状腺功能合理、保护心血管健康，改善血液循环，让双肩、双腿，以及全身肌肉得到有效练习；坏处：游泳不当容易患上支气管炎以及肺炎。
1. 游泳具有许多健康优势，它可以让身体变得强健，还可以预防心脏病及其他慢性疾病，它也是一个很好的有氧运动，可以增强肌肉的耐力。
游泳可以帮助改善您的睡眠质量，还有助于放松身心，缓解疲劳、焦虑和压力。
2. 游泳也有潜在的健康威胁。
有的人会承受感染性皮肤病，鳃炎等疾病的危险，还有抽筋的危险、耳部感染的危险以及重复性运动损伤的危险。
3. 最近，随着一场全球性的新冠肺炎疫情，为了保护身体健康，一些健身中心和游泳池正在采取更多的安全措施，如实行严格的社交距离政策、消毒行为、每日消毒池水，以及建议使用口罩之类的措施，以减少患感染的风险。
为此，仅在符合安全标准的条件下进行游泳运动。
相关标签：游泳对身体有什么好处和坏处
版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，特视点评无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
