防止司机打瞌睡方法如下；
1、调整座椅高度，如果对驾驶姿势已经习惯，很容易让身体慢慢疲惫。可以适当调整下座椅高度，但不能影响到自己看路和后视镜。
2、打开窗户，为了避免开车犯困，可以选择把窗户打开，呼吸下新鲜的空气，有效缓解疲劳。
3、嚼口香糖，通过嚼口香糖的方式，可以对大脑进行刺激，从而分泌出更多的血清素，让大脑保持清醒状态。
4、避免高危时间段行驶车辆，一般人体在凌晨3点到4点之间最容易犯困，开车出车祸的几率大，因此最好不要在这个时间段内行驶车辆。
5、适当吃点苹果，由于苹果内含有丰富的矿物质硼，可以有效缓解大脑疲劳，处于清醒的状态。
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