失眠的业障特别大，答：失眠会带来极大的业障，其中行为性和认知性衰退、反应延迟、容易激动以及减退工作效率，都会严重影响生活质量和从事工作效率。

1、失眠的业障特别大，在当今社会，失眠人数不断增加，已是大众关注的一个热点。

调查显示：

85%的受访者表示，由于被迫熬夜加班，他们几乎每天都睡不好，这些因素使得他们成为失眠的患者。

2、许多失眠病例无法通过医疗介入而得到有效控制，因此迫切需要采取避免失眠的有效措施。

国家卫生健康委员会认为，解决失眠问题，应从调整作息、改善环境、休息身心、预防疾病入手，以及使用药物介入等多方面着手。

3、最近，一项针对汉族大学生失眠患者的研究成果揭示，实验组中失眠患者大部分使用了“科学定时，睡眠有勤”的降低失眠症状的方式，取得了一定的成效。

4、在抗失眠疗法方面，可通过调节环境和实施良好的睡眠习惯，来调整生理时钟，并改善心理和生理调节，改善睡眠质量，取得抗失眠的目的。

5、《复旦大学学报》近日发文，报道了一项由国家科技局和中国科学院资助的失眠研究，该研究发现，小剂量安眠药可有效改善整夜入睡时间和慢波睡眠增多，使患者早期得到病症改善。