一天吃一顿饭更长寿是真的吗，一天吃一顿饭对身体有伤害吗

　　一天吃一顿饭更长寿是真的吗假的，一天吃一顿饭更长寿不是真的。

　　1、假的，一天吃一顿饭更长寿不是真的。医生表示，一天只吃一顿饭，寿命不会延长28%。无论从健康的角度来说，还是增强免疫力，或者是想要减肥，都不建议减餐。但是可以每餐都减量，每餐都是七八分饱，晚餐可以吃5分饱。

　　2、一天吃一顿饭对身体没有伤害的。吃饭不要吃太多，吃饭时间还要尽可能长一点。吃饭的时候注意细嚼慢咽，吃饭的时间建议在半小时或以上，这样技能保证营养的充足，又不会给肠胃带来负担，但能帮助控制体重，一举三得，尤其还能促进身体的健康。