阿胶糕吃了对女人好吗好的，阿胶糕吃了对女人好的。

　　好的，阿胶糕吃了对女人好的。不过阿胶糕虽然好吃，但是我们一定要记住，在来姨妈的时候和上火的时候最好不要吃，否则会让我们出现月经量增大或者是上火症状更加严重的现象，除了多吃阿胶糕以外，我们在平时也一定要加强运动，进行适当的锻炼，提高我们整体的身体素质。

　　1、饭后两小时。阿胶补血、滋阴润燥，一般是空腹服用。但阿胶滋腻有碍消化，所以若在饭后两小时左右服用，效果最佳，不仅不影响食欲，也不会伤胃。阿胶性质比较平和，是适合长期服用的一种滋补品。《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适，坚持常年服用阿胶是一个很好的养生习惯。

　　2、晨间与晚上。早晨是新陈代谢较快的时候，这时候吃阿胶糕能让身体快速吸收营养，起到补血的作用。而睡觉前，正是皮肤吸收营养的时候，此时食用阿胶糕，可达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收，但如果肠胃感觉不舒服，建议饭后两小时服用。每日适合吃2到3片不可多食。

　　3、经期后七天。阿胶补血、止血，对于女性因为血虚造成的月经不调，具有很好的调节恢复作用。根据中医的说法，女性经前容易出现烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补。行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意，所以在来姨妈的时候最好不要食用。

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