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酵素果冻具有一定的减肥效果，但是效果并不显著。但是每个人的体质以及肠胃功能状况不同，所以摄入量会有偏差，一般需要根据自身的情况适当的吃，不可以盲目一次性的过量吃。
过量吃可能会引起肠道过快的蠕动，从而导致体内的营养物质大量的流失，容易影响到营养物质的正常吸收和利用，从而导致身体虚弱。
减肥时吃酵素果冻有用吗？
酵素果冻，是一种保健品，对于减肥会有效果，不会对身体有伤害。
如果想要减肥，还是要通过运动和控制饮食，这才是最安全有效的方法。
如果单用酵素果冻，或许可以减轻体重，但是效果不一定特别好。
在服用酵素果冻的同时，可以结合运动，每天坚持运动一小时，在饮食上一定要注意，尽量不要吃油腻食物，多吃新鲜水果、蔬菜
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