香蕉含糖量高吗，香蕉含糖量高吗糖尿病人可以吃吗香蕉的含糖量比较高的。

　　关于香蕉含糖量高吗，香蕉含糖量高吗糖尿病人可以吃吗以及香蕉含糖量高吗糖尿病人可以吃吗，香蕉含糖量高吗减肥可以吃吗，香蕉含糖量高吗适合孕妇吃吗，猕猴桃含糖量高吗，苹果含糖量高吗等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

香蕉含糖量高吗，香蕉含糖量高吗糖尿病人可以吃吗

　　香蕉当中糖分的含量大约是在15%-20%，吃100克香蕉能够为机体补充15-20克左右的糖分。

　　因此香蕉不建议及糖尿病人群食用，以免造成血糖升高及能量过剩。

香蕉的含糖分高吗？

　　高。

　　虽然香蕉不是很甜，但是含糖量是比较高的，在14%以上。

　　含量比较低的水果为草莓，西瓜等，含糖量中等的水果为樱桃，梨，柠檬，桃子，哈米瓜，菠萝等，含糖量比较高的水果为香蕉，桂圆，柿子，石榴，杨梅等。

　　香蕉的营养价值是很高的，是一种低脂肪高热量的水果，在运动以后适量的吃一些香蕉，可以解除疲劳。

　　扩展资料：

　　注意事项：

　　香蕉和牛奶勿同食：香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。

　　因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

　　因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

　　参考资料来源：百度百科-香蕉

　　参考资料来源：人民网-香蕉的五种功效以及食用五禁忌 一定要知道