香蕉酸奶一起吃会拉肚子吗什么时候吃最佳，香蕉酸奶能一起吃容易拉肚子吗香蕉酸奶一起吃不会拉肚子的。

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香蕉酸奶一起吃会拉肚子吗什么时候吃最佳，香蕉酸奶能一起吃容易拉肚子吗

　　酸奶含大量活性乳酸菌，可改善肠道菌群，促进肠道蠕动，从而有缓解便秘、清除肠道垃圾的作用，香蕉含有可溶性膳食纤维，有帮助消化、调理肠胃的作用。

　　一起吃不但不会拉肚子，还可以起到润肠通便的功效。

　　并且香蕉含有丰富的膳食纤维，能够加快肠蠕动，增加饱腹感。

香蕉和酸奶可以一起榨汁吗什么时间喝最好

　　酸奶和香蕉是可以一起榨汁的，晚上睡前喝最好。

　　香蕉和酸奶都含有比较低的热量，并且对我们的肠胃有促进消化和吸收的作用，非常适合减肥健身的人饮用。

　　将香蕉和酸奶搭配一起榨汁，香蕉的香甜和酸奶的酸味融合在一起，口感也变得非常的浓稠细腻。

　　酸奶对我们的身体有促进肠胃吸收的作用，香蕉也具备促进肠胃消化的作用，用酸奶和香蕉榨汁喝是非常合适的。

　　并且香蕉的味道是非常香甜的，搭配酸酸的味道，制作出来的饮品味道和口感都非常的好。