减肥能吃甘蔗不，甘蔗含糖量高不高减肥期间可以适量吃甘蔗的。
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减肥能吃甘蔗不，甘蔗含糖量高不高
减肥期间可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的水分和维生素含量，适量食用后能生津止渴，有效为机体补充能量，且甘蔗还有促进肠胃蠕动，润肠通便的功效。
但是甘蔗含糖量和热量相对来说较高，过量食用会导致热量摄入过多，影响减肥效果。
减肥期间可以吃甘蔗吗？
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