芋头和红薯可以同吃吗怎么做好吃，芋头和红薯可以同吃吗怎么做好吃呢可以一起吃，因为芋头和红薯都含有大量的淀粉，属于同一种食物的。

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芋头和红薯可以同吃吗怎么做好吃，芋头和红薯可以同吃吗怎么做好吃呢

　　芋头中富含丰富的蛋白质、钙、磷、烟酸、维生素C等营养物质，能够增强人体免疫力，同时还能增进食欲，帮助消化，芋头中氟含量较高，所以还有洁齿防龋，保护牙齿。

　　红薯含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钾等元素等营养物质，可显著增强人体抵抗感冒等多种病毒的能力，但红薯会在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的病人不宜吃。

　　尽管芋头和红薯都是很好的食物，但不能一次吃得太多，而且不要空腹吃。

芋头和红薯能一起吃吗 芋头和红薯可以一起吃吗

　　1、芋头和红薯都是有很多的淀粉，两种属于同一种类的食物，所以是可以一起吃的，芋头不能和香蕉、柿子、柑一同吃，而红薯不能和鸡蛋、柿子一起吃。

　　在吃红薯的时候要吃新鲜的红薯，已经长芽的话是不能够食用的。

　　 2、芋头和红薯这两种食物的制作方法有很多，可以煮着吃，还能够做拔丝芋头或者是拔丝红薯。

　　红薯当中的膳食纤维是比较多的，既能够当主食来吃，还能够起到减肥的效果，想要减肥的人可以将红薯和芋头作为主食，每顿吃一个，同时再吃一些蔬菜，就能够摄入足够的营养。