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减肥能吃地瓜吗晚餐，减肥能吃地瓜吗晚餐吃多少
减肥能吃地瓜。地瓜口感虽然比较甜，但是膳食纤维含量丰富，热量也不是很高，可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，有利于排便，能够促进身体的新陈代谢和血液循环，对于减肥可以起到促进效果。
减肥期间晚上只吃红薯可以吗
不可以，土豆红薯成份差不多，如果你真的想健康瘦身的话，要饮食和锻炼身体结合效果更好，晚餐少吃一点土豆红薯，配一点黄瓜和水果，再加上一点运动，这样才能健康减肥！aqui te amo。
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