红豆会不会长胖呢，红豆会不会长胖呢女生红豆吃了是不会引起发胖的。

　　关于红豆会不会长胖呢，红豆会不会长胖呢女生以及红豆会不会长胖呢女生，红豆会不会长胖呢，红豆会不会长胖呢图片，红豆会长胖吗，红豆会不会发胖等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

红豆会不会长胖呢，红豆会不会长胖呢女生

　　因为红豆热量很低，而且红豆中含有大量的维生素b1，能够促进脂肪燃烧，有预防肥胖和减脂的效果。

　　红豆营养丰富，富含有丰富的蛋白质、镁、硒等营养元素，吃红豆可以利尿通便、消除水肿、健脾益肾、清热解毒的功效，体内湿气重的人吃红豆，还能够帮助祛湿消肿的。

吃红豆会胖吗

　　吃红豆是不会胖的。

　　吃红豆的好处有：

　　1.养心养血

　　古代名医李时珍称红豆为心谷，并强调红豆对心脏的滋补作用。

　　红豆能清心火，也能补心血。

　　它富含粗纤维，有助于降低血脂，降低血压，改善心脏活动。

　　它还富含铁元素，有助于补充血液和气血，这样你的手和脚在冬天就不会感到寒冷。

　　红豆能清心火，也能补心血

　　2.健脾健胃

　　在寒冷的冬天,我们的脾胃消化能力会相对强劲,但吸收更好,所以身体虚弱的人应该加强在冬天来填补明年的营养储备,明年将会有很好的能量,力量,不会生病。

　　红豆具有明显的健脾胃功效。

　　3.消除水肿

　　红豆中除了含有丰富的钾外，其外皮中所含的皂苷也具有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病而导致的面部、足部浮肿和肾功能衰退。

　　所以，治疗水肿一定要用红豆。

　　4.通过清除湿气来散热

　　红豆富含维生素B和铁，以及蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、烟酸等成分，具有清热利尿、清湿解毒的功能。

　　扩展资料

　　是豆科相思子属的一种有毒植物，广泛分布于热带地区。

　　种子中含有一种称为相思豆毒蛋白（Abrine）的蛋白质，此毒素具有很强的毒性，误食时会中毒，严重时甚至会丧命。

　　种子可以做成珠串饰物与打击乐器；

　　台湾民间亦流传有以茎入茶增添香气的做法。

　　参考资料

　　百度百科_红豆