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羽毛球单打可以接二次吗

　　羽毛球单打是不可以接二次的。

　　是不可以接两次的,只能接一次。如果一方接到了两次羽毛球,是会判定为违规的。在一场比赛中,如果运动员除了球拍之外,

　　身体还是衣服其他部位触碰到羽毛球了,也都会按照违规判定的。 此外,如果运动员在比赛中,妨碍对方运动员,

　　阻挡对方靠球网的合法击球,也是会按照违规处理的。还有就是运动员如果故意在比赛中,做出一系列影响对方注意力的举动,也都是不可以的。

羽毛球单打比赛规则有哪些(2)

　　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球；

　　2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

　　3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

　　4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　　5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

　　6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

　　7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

　　8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

　　以上就是给各位带来的关于羽毛球单打比赛规则有哪些的全部内容了。

羽毛球单打比赛规则有哪些

　　 　　 羽毛球 是很多人喜爱的一项运动,但是很少人懂得这里面的规则。

　　以下是我为大家整理的羽毛球单打规则，欢迎阅读!

　　

　　羽毛球单打规则

　　 　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

　　 　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

　　 　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。

　　 　　在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

　　 　　四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

　　 　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

　　

　　 　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

　　 　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

　　 　　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

　　 　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

　　 　　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

　　 　　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

　　 　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

　　 　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

　　 　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

　　 　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

　　 　　十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

　　反手打羽毛球的技巧

　　 　　1、准备动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。

　　 　　此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。

　　步法移动中，手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法，上臂平举，曲肘使前臂平放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍动作。

　　 　　2、挥拍击球动作要领，上臂迅速上摆，前臂快速向右斜上方摆动，手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，产生爆发力，以正拍面击球托后下部，身体重心从右脚转至左脚，并迅速转体回动。

　　 　　3、随前动作要领，击球后随身体重心的转移，身体转成正面对网回动，前臂内旋，使拍子回复至正常位置，恢复正手握拍法。

　　 　　4、上手反手击高远球易犯的错误有：

　　 　　①做准备及引拍动作时，步法移动不到位，击球点控制不好，握拍太紧，而且没能及时改变握拍法，引拍动作无法形成挥拍的最长距离，限制爆发力的发挥。

　　 　　②在挥拍击球时，由于握拍太紧，以及引拍动作的错误，无法产生鞭打动作，击球时全身用力不协调，球在拍上的击球点太低，没能以反拍正拍面击球，而是带切拍击球。

　　 　　③随前动作时，击球后转体回动太慢，造成回中心的速度太慢。

　　打羽毛球的手法秘诀

　　 　　1、活握死抠

　　 　　非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作。

　　击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。

　　 　　2、长挥短抖

　　 　　击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方。

　　在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全手腕的抖动。

　　 　　3、高压低抬

　　 　　打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击。

　　防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。

　　 　　4、远打近搓

　　 　　后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛。

　　前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。

　　 　　5、对拐平举

　　 　　中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作。

　　中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。

　　 　　6、正侧反背

　　 　　打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动。

　　打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。

　　 　　7、强追缓挡

　　 　　在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促。

　　在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓。

　　 　　8、柔舞脆击

　　 　　羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的。

　　但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。

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