羊肉的脂肪含量高吗，减肥期间能吃羊肉吗

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羊肉的脂肪含量高吗，减肥期间能吃羊肉吗

　　羊肉的脂肪含量不高。

　　每100克羊肉中含有脂肪含量15克左右，同等肉品里算是比较高的，营养价值比较丰富。

　　冬季常吃羊肉可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化。

　　羊肉的脂肪含量很低。

　　所以吃羊肉产生增肥快的情况。

　　羊纯食草物所羊肉较牛肉肉质要细嫩容易消化、高蛋白、低脂肪、含磷脂，较猪肉、牛肉的脂肪含量都要少，冬季防寒温补美味收进补防寒双重功效。