茭瓜的营养成分含量表，茭瓜的营养成分含量表茭瓜的每100g可食用部分中，营养物质含量如下：能量26千卡、蛋白质2 g、脂肪0.2 g、碳水化合物9 g、不溶性膳食纤维9 g、钠6 mg、镁8 mg、磷36 mg、钾209 mg、钙4 mg、锰0.49 mg、铁0.4 mg、铜0.06 mg、锌0.33 mg、硒0.4μg、维生素A5μg、维生素B1（硫胺素）0.02 mg、维生素B2（核黄素）0.03 mg、烟酸（烟酰胺）0.5 mg、维生素C（抗坏血酸）5 mg、维生素E0.99 mg的。

　　关于茭瓜的营养成分含量表，茭瓜的营养成分含量表以及茭瓜的营养成分含量表图片，茭瓜的营养成分含量表格，茭瓜的营养成分含量表，茭瓜营养价值，茭瓜有哪些营养等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

茭瓜的营养成分含量表，茭瓜的营养成分含量表

　　茭瓜的每100g可食用部分中，营养物质含量如下：能量26千卡、蛋白质1.2 g、脂肪0.2 g、碳水化合物5.9 g、不溶性膳食纤维1.9 g、钠6 mg、镁8 mg、磷36 mg、钾209 mg、钙4 mg、锰0.49 mg、铁0.4 mg、铜0.06 mg、锌0.33 mg、硒0.4μg、维生素A5μg、维生素B1（硫胺素）0.02 mg、维生素B2（核黄素）0.03 mg、烟酸（烟酰胺）0.5 mg、维生素C（抗坏血酸）5 mg、维生素E0.99 mg。

角瓜的营养价值是什么

　　角瓜的营养如下：

　　1、角瓜是属于一种性寒、味甘的蔬菜，而且角瓜还可以入肺、胃、肾经，对我们为健康是有好处的。

　　而且角瓜是可以有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能产生，这样对我们健康是非常有好处的，而且实际上角瓜还可以用于帮助我们治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒的问题，对于肾炎、肝硬化腹水等症状来说，实际上角瓜也可以帮助我们缓解不适。

　　2、同时在角瓜中是含有一种干扰素的存在，这样是可以起到刺激机体产生干扰素的功效，对于提高我们人体的免疫力有意义，这样是可以起到抗病毒和肿瘤的作用。

　　同时角瓜是富含水分的，所以说角瓜可以有不错的润泽肌肤效果。

　　3、角瓜是可以帮助我们促进人体新陈代谢的。

　　对于治疗水肿、腹胀的问题有好处，而且角瓜还可以帮助大家黄疸、淋病、能清热润肺，角瓜的开胃的功效也是非常不错的。

　　因为角瓜的肉质是比较细致的，而且角瓜的肉是非常多的，同时角瓜在质感上也很强，是属于一种香甜可口的蔬菜，吃角瓜还可以有开胃的作用。